人気ブログランキング |

馬主さんの独り言(ばぬしさんのひとりごと)

hnabeq.exblog.jp
ブログトップ

2008年 07月 15日 ( 1 )


2008年 07月 15日

やはりゲージはライトだな。。。。・・・・・

本日
8:00からと
8:30から
9:30からの会議を終えて

体力測定

10時から有り

ギリギリで行くと
高校の同級生が
既に二人スタンバイしてる。

そうだよ50歳の点検・・・・・・・・・・・・・・

折りしも愛車Voxyも半年点検中(10万Km乗った6年)

最初
血圧と脈拍そして体重と体脂肪率を測定・・・・・・・・・

行き成り血圧が140
おかしいので再測定125
まま通常だと120以下なのだが好いか・・・・・・・・・・

体脂肪と体重が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・やはり5Kg減量だね目標9月

その後
悪夢の自転車こぎ10分
結果は年齢よりちょっと若い程度

前屈は15cmで甲種合格
握力は36Kgで少なすぎ
敏捷性は好い方
さすがに腹筋は腰が居んだので止め・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

結果
この握力では
ミディアムは無理だね。。。。。。。。
筋力アップまでは少なくともライトゲージ

避けられない状況
そして本体もGuildD-55やMartinHD-28
では力必要なので
Martin000-28にメインギターを
変更かな<笑い>

こん月から
長丁場(30分-120分)のライブが続くので
体力と筋力と肺活量の向上を目指し
土日は歩くことにする!!!
10000歩/土・日<馬鹿かと笑われそう>

その前に
万歩計と体重計の精度の好いのを
手に入れなきゃ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

by hnabeq | 2008-07-15 14:09 | ぶつぶつ独り言 | Comments(6)